10.0 km | 00:53:26 | 05:20/km日期: 2018-12-06 05:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'19" / 05'29" / 05'35" / 05'30" / 05'35" / 05'44" / 05'31" / 03'58" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'46" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'16" | 00:10'43" |
| 3 | 05'19" | 00:16'02" |
| 4 | 05'29" | 00:21'31" |
| 5 | 05'35" | 00:27'06" |
| 6 | 05'30" | 00:32'36" |
| 7 | 05'35" | 00:38'11" |
| 8 | 05'44" | 00:43'55" |
| 9 | 05'31" | 00:49'26" |
| 10 | 03'58" | 00:53'24" |
| 10.0 | 02'49" | 00:53'26" |
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