紋身張 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

紋身張台北市
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5.5 km | 00:58:27 | 10:37/km

日期: 2018-12-07 17:44 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'55" / 10'42" / 13'58" / 09'31" / 08'39" / 11'26" /

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基本訓練
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上課。走路

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	10'42"	00:20'37"
3	13'58"	00:34'35"
4	09'31"	00:44'06"
5	08'39"	00:52'45"
5.5	11'19"	00:58'28"

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