8.1 km | 00:40:11 | 04:56/km日期: 2018-12-05 19:33 - 地點: 福中(三) - 天氣: 有風 - 平均心率: 121 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 8398 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'15" / 04'58" / 04'53" / 04'58" / 04'58" / 04'57" / 04'54" / 04'42" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'31") | 1006 / 1006 | 204 / 93 |
| 2 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 2007 | 206 / 97 |
| 3 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 3008 | 207 / 98 |
| 4 | | 04'56" (+00'14") | 1003 / 4012 | 208 / 97 |
| 5 | | 04'57" (+00'15") | 1002 / 5015 | 208 / 96 |
| 6 | | 04'55" (+00'13") | 1004 / 6019 | 209 / 96 |
| 7 | | 04'53" (+00'11") | 1002 / 7022 | 211 / 96 |
| 8 | | 04'42" | 1006 / 8029 | 214 / 99 |
| 9 | | 04'29" | 122 / 8152 | 214 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.70 km 
母子鱷魚 氣墊拖鞋 BN98黃35 累積 :
23.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'58" | 00:10'13" |
| 3 | 04'53" | 00:15'06" |
| 4 | 04'58" | 00:20'04" |
| 5 | 04'58" | 00:25'02" |
| 6 | 04'57" | 00:29'59" |
| 7 | 04'54" | 00:34'53" |
| 8 | 04'42" | 00:39'35" |
| 8.1 | 04'53" | 00:40'11" |
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