言莫 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

言莫高雄
ID 360855

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5.9 km | 00:29:53 | 05:06/km

日期: 2018-12-05 19:13 - 地點: 橋頭新市鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'32" / 05'20" / 04'45" / 05'04" / 05'38" / 04'11" /

間歇跑

12月累積里程 : 252.92 km

mizuno WAVE UNITUS DC2 累積 : 302.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'20"	00:10'52"
3	04'45"	00:15'37"
4	05'04"	00:20'41"
5	05'38"	00:26'19"
5.9	04'11"	00:29'53"

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