6.9 km | 01:03:57 | 09:16/km日期: 2018-12-05 19:22 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'05" / 06'11" / 07'38" / 06'35" / 10'56" / 14'36" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+04'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'34" (+08'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'25" (+07'20") | 889 / 6889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'11" | 00:12'16" |
| 3 | 07'38" | 00:19'54" |
| 4 | 06'35" | 00:26'29" |
| 5 | 10'56" | 00:37'25" |
| 6 | 14'36" | 00:52'01" |
| 6.9 | 13'24" | 01:03'57" |
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