葉景名 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉景名嘉義
ID 326891

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5.3 km | 00:31:31 | 05:53/km

日期: 2018-12-03 17:10 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 00'12" / 05'57" / 05'50" / 05'49" / 05'57" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'50")

05'56" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'40")

05'50" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'29")

05'48"

1000 / 4000

5

05'56"

(29'26")

05'56" (+00'08")

1000 / 5000

6

02'05"

(31'31")

06'01" (+00'13")

347 / 5347

12月累積里程 : 258.03 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張同心, Ling 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ling 早安

2018-12-04 08:07 ·

2 個人推

加油💪

2018-12-05 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'12"	00:00'12"
2	05'57"	00:06'09"
3	05'50"	00:11'59"
4	05'49"	00:17'48"
5	05'57"	00:23'45"
5.3	05'59"	00:25'50"

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