7.0 km | 00:47:18 | 06:44/km日期: 2018-12-04 04:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'17" / 06'42" / 06'36" / 06'46" / 06'26" / 06'36" / 06'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.66 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
702.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'42" | 00:13'59" |
| 3 | 06'36" | 00:20'35" |
| 4 | 06'46" | 00:27'21" |
| 5 | 06'26" | 00:33'47" |
| 6 | 06'36" | 00:40'23" |
| 7 | 06'48" | 00:47'11" |
| 7.0 | 05'18" | 00:47'17" |
留言 
展開計圈分析
