Chun Yu Wong 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
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半馬 | 02:09:11 | 06:07/km | 第8半馬

ASICS 大埔半馬 2018

官方成績
日期	2018-12-02
成績	02:09:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'00")

00:29'00"

00:58'16"

10 km

(00:58'16")

00:29'16" (+00'16")

15 km

(01:28'00")

00:29'44" (+00'44")

01:01'26" (+03'10")

20 km

(01:59'42")

00:31'42" (+02'42")

Finish

(02:09:11)

日期: 2018-12-02 08:02 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

香港

Chun Yu Wong

·

賽前宣言: 第一次參與這個活動，路線設計吸引我，希望有好成績。

賽後評分: 水站足夠，但10公里後的里程牌較難發現，日後放顯眼位置更理想
給 4 星

12月累積里程 : 153.43 km

Mizuno WaveRider 22 2E 累積 : 759.1 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Eric Ng, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'55"	00:11'45"
3	05'36"	00:17'21"
4	05'45"	00:23'06"
5	05'54"	00:29'00"
6	05'47"	00:34'47"
7	05'40"	00:40'27"
8	05'39"	00:46'06"
9	06'07"	00:52'13"
10	06'03"	00:58'16"
11	05'54"	01:04'10"
12	05'41"	01:09'51"
13	06'02"	01:15'53"
14	05'52"	01:21'45"
15	06'15"	01:28'00"
16	06'21"	01:34'21"
17	06'12"	01:40'33"
18	06'32"	01:47'05"
19	06'15"	01:53'20"
20	06'22"	01:59'42"
21	06'42"	02:06'24"
21.4	06'32"	02:09'11"

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