6.4 km | 00:31:53 | 05:00/km日期: 2018-12-03 17:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'04" / 04'46" / 04'43" / 04'55" / 05'15" / 05'12" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'30") | 375 / 6375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'46" | 00:09'50" |
| 3 | 04'43" | 00:14'33" |
| 4 | 04'55" | 00:19'28" |
| 5 | 05'15" | 00:24'43" |
| 6 | 05'12" | 00:29'55" |
| 6.4 | 05'13" | 00:31'53" |
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