8.3 km | 00:52:45 | 06:19/km日期: 2018-12-04 06:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 06'49" / 06'40" / 09'06" / 06'09" / 05'47" / 06'01" / 05'42" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 332 / 8332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.79 km 
mizuno wave raider 20 累積 :
780.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'49" | 00:13'43" |
| 3 | 06'40" | 00:20'23" |
| 4 | 09'06" | 00:29'29" |
| 5 | 06'09" | 00:35'38" |
| 6 | 05'47" | 00:41'25" |
| 7 | 06'01" | 00:47'26" |
| 8 | 05'42" | 00:53'08" |
| 8.3 | 05'36" | 00:55'00" |
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