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黃小兵
新竹
ID 53885
29 位追隨者
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黃小兵
全馬
|
06:05:25
|
08:39/km
|
第18馬
第34回那霸馬拉松
官方成績
日期
2018-12-02
成績
06:05:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:45'52")
00:45'52" (+11'09")
01:20'35" (+03'18")
10 km
(01:20'35")
00:34'43"
15 km
(01:58'38")
00:38'03" (+03'20")
01:17'17"
20 km
(02:37'52")
00:39'14" (+04'31")
25 km
(03:21'14")
00:43'22" (+08'39")
01:26'00" (+08'43")
30 km
(04:03'52")
00:42'38" (+07'55")
35 km
(04:48'36")
00:44'44" (+10'01")
01:26'30" (+09'13")
40 km
(05:30'22")
00:41'46" (+07'03")
Finish
(06:05:25)
日期:
2018-12-02 08:00
-
總爬升:
279 m
-
卡路里:
2449 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
20'00"
(20'00")
20'05" (+14'17")
995 / 995
2
05'52"
(25'52")
05'48"
1009 / 2004
3
06'41"
(32'33")
06'44" (+00'56")
991 / 2995
4
06'17"
(38'50")
06'11" (+00'23")
1016 / 4011
5
07'02"
(45'52")
07'05" (+01'17")
992 / 5003
展開計圈分析
6
05'59"
(51'51")
05'55" (+00'07")
1009 / 6013
7
06'32"
(58'23")
06'32" (+00'44")
999 / 7012
8
07'38"
(01:06'01")
07'35" (+01'47")
1005 / 8018
9
07'13"
(01:13'14")
07'12" (+01'24")
1001 / 9019
10
07'27"
(01:20'41")
07'25" (+01'37")
1003 / 10023
11
07'20"
(01:28'01")
07'18" (+01'30")
1004 / 11027
12
07'17"
(01:35'18")
07'15" (+01'27")
1002 / 12030
13
07'27"
(01:42'45")
07'27" (+01'39")
999 / 13029
14
08'01"
(01:50'46")
07'54" (+02'06")
1013 / 14042
15
08'05"
(01:58'51")
08'06" (+02'18")
996 / 15039
16
07'46"
(02:06'37")
07'39" (+01'51")
1014 / 16054
17
07'26"
(02:14'03")
07'25" (+01'37")
1000 / 17054
18
08'10"
(02:22'13")
08'06" (+02'18")
1007 / 18061
19
08'09"
(02:30'22")
08'09" (+02'21")
999 / 19061
20
07'50"
(02:38'12")
07'51" (+02'03")
996 / 20058
21
08'40"
(02:46'52")
08'37" (+02'49")
1005 / 21063
22
09'27"
(02:56'19")
09'22" (+03'34")
1007 / 22071
23
08'34"
(03:04'53")
08'37" (+02'49")
993 / 23064
24
07'55"
(03:12'48")
07'52" (+02'04")
1006 / 24070
25
09'00"
(03:21'48")
08'56" (+03'08")
1006 / 25077
26
08'13"
(03:30'01")
08'17" (+02'29")
991 / 26068
27
09'02"
(03:39'03")
09'01" (+03'13")
1000 / 27069
28
08'32"
(03:47'35")
08'31" (+02'43")
1001 / 28070
29
08'04"
(03:55'39")
08'03" (+02'15")
1000 / 29070
30
08'46"
(04:04'25")
08'40" (+02'52")
1009 / 30080
31
09'40"
(04:14'05")
09'35" (+03'47")
1006 / 31087
32
09'03"
(04:23'08")
09'00" (+03'12")
1003 / 32091
33
08'35"
(04:31'43")
08'29" (+02'41")
1011 / 33102
34
08'29"
(04:40'12")
08'27" (+02'39")
1003 / 34106
35
09'10"
(04:49'22")
09'12" (+03'24")
996 / 35102
36
08'52"
(04:58'14")
08'43" (+02'55")
1016 / 36119
37
08'15"
(05:06'29")
08'13" (+02'25")
1002 / 37121
38
08'24"
(05:14'53")
08'24" (+02'36")
999 / 38121
39
08'00"
(05:22'53")
07'56" (+02'08")
1007 / 39128
40
08'42"
(05:31'35")
08'41" (+02'53")
1001 / 40129
41
08'16"
(05:39'51")
08'13" (+02'25")
1004 / 41134
42
08'32"
(05:48'23")
08'32" (+02'44")
999 / 42133
43
08'36"
(05:56'59")
08'35" (+02'47")
1000 / 43133
賽後評分:
補給沒想像中完善，民眾很熱情
給 4 星
12月累積里程 :
118.60 km
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1732.4 km
Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳
| 5 years ago
Hsu
,
林士傑
和其他
2
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
20'07"
00:20'07"
2
05'45"
00:25'52"
3
06'47"
00:32'39"
4
06'11"
00:38'50"
5
07'02"
00:45'52"
6
05'59"
00:51'51"
7
06'32"
00:58'23"
8
07'32"
01:05'55"
9
07'08"
01:13'03"
10
07'32"
01:20'35"
11
07'19"
01:27'54"
12
07'12"
01:35'06"
13
07'32"
01:42'38"
14
07'54"
01:50'32"
15
08'06"
01:58'38"
16
07'35"
02:06'13"
17
07'29"
02:13'42"
18
08'00"
02:21'42"
19
08'18"
02:30'00"
20
07'52"
02:37'52"
21
08'37"
02:46'29"
22
09'22"
02:55'51"
23
08'34"
03:04'25"
24
07'50"
03:12'15"
25
08'59"
03:21'14"
26
08'18"
03:29'32"
27
09'01"
03:38'33"
28
08'34"
03:47'07"
29
08'00"
03:55'07"
30
08'45"
04:03'52"
31
09'13"
04:13'05"
32
09'27"
04:22'32"
33
08'27"
04:30'59"
34
08'14"
04:39'13"
35
09'23"
04:48'36"
36
08'50"
04:57'26"
37
08'10"
05:05'36"
38
08'15"
05:13'51"
39
08'04"
05:21'55"
40
08'27"
05:30'22"
41
08'30"
05:38'52"
42
08'32"
05:47'24"
43
08'13"
05:55'37"
44
08'12"
06:03'49"
44.0
-53'-19"
06:04'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
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00:30:00
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18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
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全馬 | 06:05:25 | 08:39/km | 第18馬
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1732.4 km
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