余政昇 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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5.2 km | 00:33:15 | 06:24/km

日期: 2018-12-03 17:12 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'59" / 06'17" / 06'30" / 06'26" / 06'44" / 07'01" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.99 km

Nike Roshe Run 累積 : 4470.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳壬豪, 謝旻謙和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'17"	00:12'16"
3	06'30"	00:18'46"
4	06'26"	00:25'12"
5	06'44"	00:31'56"
5.2	06'52"	00:33'16"

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