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 |  6.5 km | 00:38:50 | 05:57/km日期: 2018-12-03 20:59 - 地點: 新營體育場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32) Pace: 06'07" / 05'44" / 05'55" / 05'55" / 06'01" / 06'04" / 06'02" /
 台南林志明  ·  留言 連續三天空氣品質糟透了，趁此休息讓酸痛的膝蓋舒緩一下，晚上8點多pm2.5數值42稍差，開跑後9點多飆到54差1就紅燈了，空氣不佳還是要動一動，不然人就會有惰性，慢慢跑少吸一點毒氣、基本訓練～
12月累積里程 : 222.22 km  母子鱷魚 3代ㄚ拖(黃)39 累積 : 884.5 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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