Strong.C 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Strong.C 桃園
ID 7505

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半馬 | 02:25:02 | 06:52/km | 第3半馬

2014 石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2014-04-12
成績	02:25:02
總名次	507 / 1250
分組名次	142 / 273
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'27")

00:33'27" (+02'05")

01:04'49"

10 km

(01:04'49")

00:31'22"

15 km

(01:44'01")

00:39'12" (+07'50")

01:15'44" (+10'55")

20 km

(02:20'33")

00:36'32" (+05'10")

Finish

(02:25:02)

日期: 2014-04-12 07:01 - 總爬升: 308 m - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

賽前宣言: 加油！

4月累積里程 : 34.17 km

adidas supernova sequnce 6m 累積 : 2842.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

jaschoung, 芳瑞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'16"	00:13'40"
3	06'42"	00:20'22"
4	06'31"	00:26'53"
5	06'34"	00:33'27"
6	06'25"	00:39'52"
7	05'55"	00:45'47"
8	05'37"	00:51'24"
9	07'17"	00:58'41"
10	06'08"	01:04'49"
11	10'55"	01:15'44"
12	05'29"	01:21'13"
13	06'56"	01:28'09"
14	07'13"	01:35'22"
15	08'39"	01:44'01"
16	05'29"	01:49'30"
17	08'14"	01:57'44"
18	07'56"	02:05'40"
19	07'17"	02:12'57"
20	07'36"	02:20'33"
20.6	06'55"	02:24'30"

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