Ming Tung 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Tung 桃園
ID 253517

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5.3 km | 00:38:45 | 07:18/km

日期: 2018-12-04 09:30 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'20" / 06'05" / 06'41" / 06'40" / 09'30" / 10'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'07")

997 / 997

2

06'05"

(12'19")

06'07"

992 / 1990

3

06'41"

(19'00")

06'38" (+00'31")

1006 / 2996

4

06'39"

(25'39")

06'38" (+00'31")

1001 / 3997

5

09'37"

(35'16")

09'33" (+03'26")

1006 / 5003

6

03'02"

(38'18")

10'25" (+04'18")

290 / 5294

12月累積里程 : 204.58 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

蔡坤德, 徐彩延和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'05"	00:12'25"
3	06'41"	00:19'06"
4	06'40"	00:25'46"
5	09'30"	00:35'16"
5.3	10'06"	00:38'18"

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