10.0 km | 01:23:25 | 08:20/km日期: 2018-11-14 16:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'32" / 07'25" / 07'53" / 08'56" / 08'28" / 08'28" / 08'55" / 08'39" / 08'42" / 10'49" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'23" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+00'18") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'25" | 00:14'57" |
| 3 | 07'53" | 00:22'50" |
| 4 | 08'56" | 00:31'46" |
| 5 | 08'28" | 00:40'14" |
| 6 | 08'28" | 00:48'42" |
| 7 | 08'55" | 00:57'37" |
| 8 | 08'39" | 01:06'16" |
| 9 | 08'42" | 01:14'58" |
| 10 | 10'49" | 01:25'47" |
| 10.0 | 07'23" | 01:25'51" |
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