Jet Chen 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Chen 高雄
ID 17365

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2.3 km | 00:16:04 | 07:04/km

日期: 2018-11-24 07:26 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 3028 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'09" / 07'05" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'09"

(07'09")

07'08" (+00'07")

1000 / 1000

186 / 74

2

07'05"

(14'14")

07'01"

1009 / 2009

190 / 74

3

01'50"

(16'04")

06'44"

272 / 2281

188 / 78

11月累積里程 : 20.59 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 : 848.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

George Kuo, 五叔和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'05"	00:14'14"
2.3	06'44"	00:16'04"

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