5.8 km | 00:55:05 | 09:28/km日期: 2018-12-01 06:44 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'57" / 11'46" / 10'31" / 10'26" / 10'48" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'33") | 8 / 1008 |
| 3 | | 31'44" (+26'29") | 175 / 1183 |
| 4 | | 06'40" (+01'25") | 1000 / 2183 |
| 5 | | 07'13" (+01'58") | 6 / 2190 |
| 6 | | 24'01" (+18'46") | 213 / 2404 |
| 7 | | 06'52" (+01'37") | 1000 / 3404 |
| 8 | | 05'15" | 11 / 3415 |
| 9 | | 26'59" (+21'44") | 190 / 3606 |
| 10 | | 06'39" (+01'24") | 1000 / 4606 |
| 11 | | 08'18" (+03'03") | 5 / 4611 |
| 12 | | 28'36" (+23'21") | 189 / 4800 |
| 13 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 5800 |
| 14 | | 04'20" | 9 / 5810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.57 km 
Uder Armour HOVR CGR Connected 累積 :
254.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 11'46" | 00:18'43" |
| 3 | 10'31" | 00:29'14" |
| 4 | 10'26" | 00:39'40" |
| 5 | 10'48" | 00:50'28" |
| 5.8 | 06'22" | 00:55'38" |
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