10.0 km | 00:57:53 | 05:45/km日期: 2018-11-28 18:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 06'02" / 06'13" / 06'02" / 05'49" / 05'50" / 05'56" / 05'46" / 05'54" / 04'18" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'02" | 00:11'53" |
| 3 | 06'13" | 00:18'06" |
| 4 | 06'02" | 00:24'08" |
| 5 | 05'49" | 00:29'57" |
| 6 | 05'50" | 00:35'47" |
| 7 | 05'56" | 00:41'43" |
| 8 | 05'46" | 00:47'29" |
| 9 | 05'54" | 00:53'23" |
| 10 | 04'18" | 00:57'41" |
| 10.0 | 04'26" | 00:57'53" |
展開計圈分析
留言 
