5.3 km | 00:29:04 | 05:26/km日期: 2018-12-01 08:13 - 平均心率: 86 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 4898 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'56" / 04'40" / 05'41" / 05'19" / 05'55" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'17") | 1007 / 1007 | 181 / 112 |
| 2 | | 04'36" | 1010 / 2017 | 181 / 120 |
| 3 | | 05'39" (+01'03") | 1002 / 3020 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'17" (+00'41") | 1007 / 4027 | 169 / 111 |
| 5 | | 05'51" (+01'15") | 1006 / 5034 | 166 / 102 |
| 6 | | 07'35" (+02'59") | 340 / 5375 | 124 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'40" | 00:09'36" |
| 3 | 05'41" | 00:15'17" |
| 4 | 05'19" | 00:20'36" |
| 5 | 05'55" | 00:26'31" |
| 5.3 | 07'46" | 00:29'10" |
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