7.3 km | 00:45:00 | 06:10/km日期: 2018-12-01 18:01 - 平均心率: 105 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'56" / 05'57" / 06'01" / 05'47" / 05'52" / 05'53" / 06'13" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" (+05'27") | 298 / 7298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 348.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 06'01" | 00:17'54" |
| 4 | 05'47" | 00:23'41" |
| 5 | 05'52" | 00:29'33" |
| 6 | 05'53" | 00:35'26" |
| 7 | 06'13" | 00:41'39" |
| 7.3 | 11'15" | 00:45'01" |
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