10.0 km | 00:56:00 | 05:35/km日期: 2018-11-30 15:59 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 05'51" / 05'37" / 05'29" / 05'31" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 05'28" / 05'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.70 km 
母子鱷魚 二代41-42 累積 :
1972.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'51" | 00:11'54" |
| 3 | 05'37" | 00:17'31" |
| 4 | 05'29" | 00:23'00" |
| 5 | 05'31" | 00:28'31" |
| 6 | 05'33" | 00:34'04" |
| 7 | 05'33" | 00:39'37" |
| 8 | 05'29" | 00:45'06" |
| 9 | 05'28" | 00:50'34" |
| 10 | 05'24" | 00:55'58" |
| 10.0 | 03'07" | 00:56'00" |
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