3.5 km | 00:19:02 | 05:29/km日期: 2018-11-30 20:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'05" / 05'35" / 04'18" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+02'16") | 470 / 3470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'35" | 00:11'40" |
| 3 | 04'18" | 00:15'58" |
| 3.5 | 06'31" | 00:19'02" |
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