10.8 km | 01:06:09 | 06:06/km日期: 2018-11-28 20:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'18" / 06'26" / 06'12" / 06'01" / 05'45" / 05'26" / 05'23" / 05'00" / 04'46" / 04'30" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'16" (+06'47") | 829 / 10829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.47 km 
adidas boston boost 累積 :
2489.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'26" | 00:13'44" |
| 3 | 06'12" | 00:19'56" |
| 4 | 06'01" | 00:25'57" |
| 5 | 05'45" | 00:31'42" |
| 6 | 05'26" | 00:37'08" |
| 7 | 05'23" | 00:42'31" |
| 8 | 05'00" | 00:47'31" |
| 9 | 04'46" | 00:52'17" |
| 10 | 04'30" | 00:56'47" |
| 10.8 | 11'17" | 01:06'09" |
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