10.2 km | 00:51:32 | 05:02/km日期: 2018-12-02 06:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9490 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'45" / 05'02" / 05'22" / 04'47" / 05'05" / 05'45" / 04'55" / 05'00" / 04'53" / 04'46" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1004 / 1004 | 181 / 115 |
| 2 | | 04'59" (+00'15") | 1007 / 2011 | 183 / 109 |
| 3 | | 05'20" (+00'36") | 1005 / 3017 | 185 / 100 |
| 4 | | 04'47" (+00'03") | 1008 / 4026 | 182 / 114 |
| 5 | | 05'01" (+00'17") | 1001 / 5027 | 183 / 108 |
| 6 | | 05'43" (+00'59") | 1004 / 6032 | 184 / 94 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 1003 / 7036 | 183 / 111 |
| 8 | | 05'01" (+00'17") | 1006 / 8042 | 184 / 108 |
| 9 | | 04'51" (+00'07") | 1004 / 9047 | 183 / 111 |
| 10 | | 04'44" | 1003 / 10051 | 185 / 113 |
| 11 | | 05'24" (+00'40") | 209 / 10260 | 194 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.67 km 
美津農 慢跑鞋 累積 :
8463.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'02" | 00:09'47" |
| 3 | 05'22" | 00:15'09" |
| 4 | 04'47" | 00:19'56" |
| 5 | 05'05" | 00:25'01" |
| 6 | 05'45" | 00:30'46" |
| 7 | 04'55" | 00:35'41" |
| 8 | 05'00" | 00:40'41" |
| 9 | 04'53" | 00:45'34" |
| 10 | 04'46" | 00:50'20" |
| 10.2 | 05'43" | 00:51'32" |
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