Michael Yang 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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14.5 km | 01:58:53 | 08:11/km

日期: 2018-11-28 21:41 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 10'46" / 11'30" / 07'29" / 06'30" / 06'47" / 07'01" / 07'06" / 06'52" / 07'15" / 06'47" / 07'02" / 07'02" / 07'03" / 06'47" / 24'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 290.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	11'30"	00:22'16"
3	07'29"	00:29'45"
4	06'30"	00:36'15"
5	06'47"	00:43'02"
6	07'01"	00:50'03"
7	07'06"	00:57'09"
8	06'52"	01:04'01"
9	07'15"	01:11'16"
10	06'47"	01:18'03"
11	07'02"	01:25'05"
12	07'02"	01:32'07"
13	07'03"	01:39'10"
14	06'47"	01:45'57"
14.5	24'52"	01:58'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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