7.0 km | 00:46:46 | 06:40/km日期: 2018-11-29 19:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'50" / 06'30" / 06'39" / 09'40" / 12'07" / 10'12" / 08'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'30") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.93 km 
NIKE STRUCTURE 20 累積 :
374.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 06'30" | 00:15'20" |
| 3 | 06'39" | 00:21'59" |
| 4 | 09'40" | 00:31'39" |
| 5 | 12'07" | 00:43'46" |
| 6 | 10'12" | 00:53'58" |
| 7 | 08'22" | 01:02'20" |
| 7.0 | 06'43" | 01:02'23" |
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