susan9999 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

susan9999 新竹
ID 406095

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7.0 km | 00:59:12 | 08:27/km

日期: 2018-11-23 20:01 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'52" / 08'10" / 07'54" / 08'49" / 08'44" / 08'38" / 09'02" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 46.96 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

MaxLo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'10"	00:16'02"
3	07'54"	00:23'56"
4	08'49"	00:32'45"
5	08'44"	00:41'29"
6	08'38"	00:50'07"
7	09'02"	00:59'09"
7.0	205'45"	00:59'14"

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