3.9 km | 00:20:00 | 05:07/km日期: 2018-11-28 20:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'24" / 04'57" / 04'58" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'52") | 619 / 619 |
| 2 | | 14'32" (+10'34") | 68 / 688 |
| 3 | | 04'18" (+00'20") | 697 / 1385 |
| 4 | | 12'59" (+09'01") | 77 / 1462 |
| 5 | | 04'21" (+00'23") | 688 / 2151 |
| 6 | | 12'02" (+08'04") | 83 / 2234 |
| 7 | | 04'05" (+00'07") | 733 / 2967 |
| 8 | | 13'23" (+09'25") | 74 / 3041 |
| 9 | | 03'58" | 753 / 3795 |
| 10 | | 09'53" (+05'55") | 101 / 3896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'57" | 00:10'21" |
| 3 | 04'58" | 00:15'19" |
| 3.9 | 05'13" | 00:20'00" |
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