4.0 km | 00:20:04 | 04:57/km日期: 2018-11-29 19:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'54" / 04'36" / 04'41" / 05'37" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'20") | 49 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.64 km 
asics GT2000 6代 累積 :
5324.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'36" | 00:09'30" |
| 3 | 04'41" | 00:14'11" |
| 4 | 05'37" | 00:19'48" |
| 4.0 | 06'02" | 00:20'06" |
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