6.0 km | 00:45:24 | 07:30/km日期: 2018-11-24 06:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 7595 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'58" / 07'36" / 07'22" / 08'02" / 07'06" / 06'46" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+01'10") | 1009 / 1009 | 166 / 75 |
| 2 | | 07'28" (+00'41") | 1007 / 2017 | 167 / 79 |
| 3 | | 07'21" (+00'34") | 1001 / 3018 | 168 / 80 |
| 4 | | 08'04" (+01'17") | 1001 / 4020 | 165 / 75 |
| 5 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 5020 | 170 / 82 |
| 6 | | 06'47" | 1006 / 6026 | 167 / 88 |
| 7 | | 08'19" (+01'32") | 54 / 6080 | 148 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.89 km 
Brooks Ravenna 6 (2E) 累積 :
215.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'36" | 00:15'34" |
| 3 | 07'22" | 00:22'56" |
| 4 | 08'02" | 00:30'58" |
| 5 | 07'06" | 00:38'04" |
| 6 | 06'46" | 00:44'50" |
| 6.1 | 10'46" | 00:45'25" |
展開計圈分析
留言 
