6.0 km | 00:57:58 | 09:39/km日期: 2018-11-27 21:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'49" / 09'19" / 09'48" / 09'53" / 10'00" / 10'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'00" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'09" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'51" (+05'03") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 09'19" | 00:18'08" |
3 | 09'48" | 00:27'56" |
4 | 09'53" | 00:37'49" |
5 | 10'00" | 00:47'49" |
6 | 10'10" | 00:57'59" |
6.0 | --'--" | 00:57'59" |