10.1 km | 00:51:49 | 05:06/km日期: 2018-11-29 17:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 460 Cal
Pace: 02'24" / 05'48" / 05'16" / 05'14" / 04'58" / 05'00" / 05'04" / 05'05" / 05'00" / 04'58" / 20'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'24" | 00:02'24" |
| 2 | 05'48" | 00:08'12" |
| 3 | 05'16" | 00:13'28" |
| 4 | 05'14" | 00:18'42" |
| 5 | 04'58" | 00:23'40" |
| 6 | 05'00" | 00:28'40" |
| 7 | 05'04" | 00:33'44" |
| 8 | 05'05" | 00:38'49" |
| 9 | 05'00" | 00:43'49" |
| 10 | 04'58" | 00:48'47" |
| 10.1 | 20'38" | 00:51'49" |
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