10.0 km | 00:51:55 | 05:10/km日期: 2014-04-14 05:23 - 地點: 頭前溪 - 平均心率: 159 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 04'58" / 05'03" / 05'05" / 05'13" / 05'10" / 05'16" / 05'15" / 05'12" / 04'56" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'29") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 04'56" (+00'01") | 1011 / 2013 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 995 / 3008 |
| 4 | | 05'03" (+00'08") | 997 / 4005 |
| 5 | | 05'12" (+00'17") | 1008 / 5014 |
| 6 | | 05'12" (+00'17") | 1011 / 6025 |
| 7 | | 05'15" (+00'20") | 992 / 7018 |
| 8 | | 05'14" (+00'19") | 1011 / 8029 |
| 9 | | 05'10" (+00'15") | 1008 / 9038 |
| 10 | | 04'55" | 1003 / 10041 |
| 11 | | 04'40" | 42 / 10084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.49 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
1418.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'58" | 00:10'23" |
| 3 | 05'03" | 00:15'26" |
| 4 | 05'05" | 00:20'31" |
| 5 | 05'13" | 00:25'44" |
| 6 | 05'10" | 00:30'54" |
| 7 | 05'16" | 00:36'10" |
| 8 | 05'15" | 00:41'25" |
| 9 | 05'12" | 00:46'37" |
| 10 | 04'56" | 00:51'33" |
| 10.0 | 08'08" | 00:51'55" |
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