12.0 km | 01:01:38 | 05:07/km日期: 2018-11-27 17:35 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 10534 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 05'20" / 05'12" / 05'12" / 05'03" / 05'03" / 04'54" / 04'48" / 05'19" / 04'57" / 05'11" / 04'53" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'53") | 1006 / 1006 | 160 / 111 |
| 2 | | 05'21" (+00'38") | 1005 / 2011 | 164 / 113 |
| 3 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 3012 | 166 / 115 |
| 4 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 4013 | 166 / 115 |
| 5 | | 05'02" (+00'19") | 1001 / 5015 | 170 / 116 |
| 6 | | 05'03" (+00'20") | 1008 / 6023 | 170 / 115 |
| 7 | | 04'51" (+00'08") | 1009 / 7033 | 173 / 118 |
| 8 | | 04'43" | 1004 / 8038 | 189 / 111 |
| 9 | | 05'20" (+00'37") | 1005 / 9044 | 172 / 108 |
| 10 | | 04'53" (+00'10") | 1006 / 10051 | 174 / 117 |
| 11 | | 05'08" (+00'25") | 1009 / 11061 | 171 / 113 |
| 12 | | 04'49" (+00'06") | 1001 / 12062 | 175 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.57 km 
mizuno 1341 累積 :
1443.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'20" | 00:10'58" |
| 3 | 05'12" | 00:16'10" |
| 4 | 05'12" | 00:21'22" |
| 5 | 05'03" | 00:26'25" |
| 6 | 05'03" | 00:31'28" |
| 7 | 04'54" | 00:36'22" |
| 8 | 04'48" | 00:41'10" |
| 9 | 05'19" | 00:46'29" |
| 10 | 04'57" | 00:51'26" |
| 11 | 05'11" | 00:56'37" |
| 12 | 04'53" | 01:01'30" |
| 12.0 | 09'43" | 01:01'38" |
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