6.2 km | 00:31:59 | 05:10/km日期: 2018-11-27 17:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'37" / 05'24" / 05'16" / 04'37" / 05'04" / 05'14" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'13" | 187 / 6187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.19 km 亞瑟士 虎走 2E 累積 :
5426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'24" | 00:11'01" |
3 | 05'16" | 00:16'17" |
4 | 04'37" | 00:20'54" |
5 | 05'04" | 00:25'58" |
6 | 05'14" | 00:31'12" |
6.2 | 04'11" | 00:31'59" |