Man Wu 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Man Wu 台中
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4.1 km | 00:34:49 | 08:34/km

日期: 2018-11-28 16:13 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'50" / 07'39" / 07'34" / 09'12" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'48" (+01'14")

1002 / 1002

2

07'39"

(16'29")

07'38" (+00'04")

1000 / 2002

3

07'34"

(24'03")

07'34"

997 / 3000

4

09'12"

(33'15")

09'06" (+01'32")

1009 / 4010

5

00'23"

(33'38")

08'05" (+00'31")

47 / 4057

11月累積里程 : 140.86 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 712.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'39"	00:16'29"
3	07'34"	00:24'03"
4	09'12"	00:33'15"
4.1	06'23"	00:33'38"

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