5.3 km | 00:30:18 | 05:43/km日期: 2018-11-25 11:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'22" / 04'55" / 05'56" / 05'40" / 06'28" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'54") | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'55" | 00:10'17" |
| 3 | 05'56" | 00:16'13" |
| 4 | 05'40" | 00:21'53" |
| 5 | 06'28" | 00:28'21" |
| 5.3 | 06'47" | 00:30'18" |
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