10.1 km | 00:58:03 | 05:43/km日期: 2018-11-23 18:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'29" / 06'00" / 06'30" / 05'39" / 05'36" / 05'29" / 05'28" / 05'49" / 05'47" / 05'53" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 128 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'00" | 00:12'29" |
| 3 | 06'30" | 00:18'59" |
| 4 | 05'39" | 00:24'38" |
| 5 | 05'36" | 00:30'14" |
| 6 | 05'29" | 00:35'43" |
| 7 | 05'28" | 00:41'11" |
| 8 | 05'49" | 00:47'00" |
| 9 | 05'47" | 00:52'47" |
| 10 | 05'53" | 00:58'40" |
| 10.1 | 05'04" | 00:59'19" |
展開計圈分析
留言 
