3.0 km | 00:15:09 | 05:01/km日期: 2018-11-27 01:45 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'31" / 05'03" / 04'32" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+01'17") | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.68 km 
美津濃 黑黃 累積 :
300.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'03" | 00:10'34" |
3 | 04'32" | 00:15'06" |
3.0 | 06'00" | 00:15'09" |