10.1 km | 01:05:38 | 06:28/km日期: 2018-11-22 21:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'36" / 06'25" / 07'37" / 06'35" / 06'31" / 07'22" / 08'16" / 06'23" / 07'27" / 06'34" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'24") | 144 / 10144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'25" | 00:14'01" |
| 3 | 07'37" | 00:21'38" |
| 4 | 06'35" | 00:28'13" |
| 5 | 06'31" | 00:34'44" |
| 6 | 07'22" | 00:42'06" |
| 7 | 08'16" | 00:50'22" |
| 8 | 06'23" | 00:56'45" |
| 9 | 07'27" | 01:04'12" |
| 10 | 06'34" | 01:10'46" |
| 10.1 | 06'47" | 01:11'45" |
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