10.6 km | 00:59:59 | 05:40/km日期: 2018-11-24 21:56 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'53" / 05'52" / 06'01" / 05'53" / 05'47" / 05'34" / 05'51" / 05'36" / 05'33" / 05'20" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 564 / 10564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'52" | 00:11'45" |
| 3 | 06'01" | 00:17'46" |
| 4 | 05'53" | 00:23'39" |
| 5 | 05'47" | 00:29'26" |
| 6 | 05'34" | 00:35'00" |
| 7 | 05'51" | 00:40'51" |
| 8 | 05'36" | 00:46'27" |
| 9 | 05'33" | 00:52'00" |
| 10 | 05'20" | 00:57'20" |
| 10.6 | 04'45" | 01:00'01" |
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