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    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 新北市
    ID 340149
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李蕙安（ 新莊 三味麵館 ） 
    2.7 km | 00:19:12 | 07:04/km
    日期: 2018-11-21 22:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 05'10" / 07'04" / 07'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56"1000 / 1000
    2
    07'03"  (13'59")
    		07'03" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'12"  (19'12")
    		07'16" (+00'20")716 / 2716
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 84.09 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    馬松華, 鄭永成 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    207'04"00:12'14"
    2.707'15"00:17'26"

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