Chienchi Hsu(建稷) 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

5.0 km | 00:33:43 | 06:43/km

日期: 2018-11-24 07:04 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'06" / 06'21" / 06'28" / 06'23" / 690'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'04" (+00'42")

989 / 989

2

06'21"

(13'21")

06'22"

997 / 1986

3

06'24"

(19'45")

06'25" (+00'03")

995 / 2982

4

06'27"

(26'12")

06'24" (+00'02")

1007 / 3989

5

07'00"

(33'12")

06'55" (+00'33")

1011 / 5000

5421W9 D3 減量週跑

11月累積里程 : 322.47 km

丫拖深藍累積 : 509.7 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, 陳孫文和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'21"	00:13'27"
3	06'28"	00:19'55"
4	06'23"	00:26'18"
5.0	06'49"	00:33'12"

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