黃鉦鈞 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃鉦鈞新竹
ID 373381

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4.0 km | 00:21:28 | 05:21/km

日期: 2018-11-14 06:44 - 地點: 新竹市立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'14" / 05'23" / 05'23" / 525'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'57"

(01'57")

05'01"

387 / 387

2

02'11"

(04'08")

05'23" (+00'22")

404 / 792

3

02'05"

(06'13")

05'07" (+00'06")

406 / 1198

4

02'06"

(08'19")

05'18" (+00'17")

395 / 1593

5

02'12"

(10'31")

05'27" (+00'26")

402 / 1996

展開計圈分析

11月累積里程 : 64.25 km

asics 一般款累積 : 204.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'23"	00:10'37"
3	05'23"	00:16'00"
4.0	05'11"	00:21'15"

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