呆呆 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

呆呆花蓮
ID 408878

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7.0 km | 00:42:04 | 05:59/km

日期: 2018-11-22 16:32 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'04" / 05'45" / 06'01" / 06'00" / 06'02" / 06'12" / 05'51" / 09'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'45"	00:11'49"
3	06'01"	00:17'50"
4	06'00"	00:23'50"
5	06'02"	00:29'52"
6	06'12"	00:36'04"
7	05'51"	00:41'55"
7.0	09'15"	00:42'06"

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成績 : 04:56:26

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