15.3 km | 01:16:54 | 05:01/km日期: 2018-11-21 17:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'29" / 05'11" / 05'03" / 05'05" / 04'58" / 05'00" / 04'50" / 04'49" / 04'44" / 04'43" / 04'53" / 04'41" / 05'44" / 05'07" / 04'55" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.55 km 
asics TJR076-0190 累積 :
771.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'11" | 00:10'40" |
| 3 | 05'03" | 00:15'43" |
| 4 | 05'05" | 00:20'48" |
| 5 | 04'58" | 00:25'46" |
| 6 | 05'00" | 00:30'46" |
| 7 | 04'50" | 00:35'36" |
| 8 | 04'49" | 00:40'25" |
| 9 | 04'44" | 00:45'09" |
| 10 | 04'43" | 00:49'52" |
| 11 | 04'53" | 00:54'45" |
| 12 | 04'41" | 00:59'26" |
| 13 | 05'44" | 01:05'10" |
| 14 | 05'07" | 01:10'17" |
| 15 | 04'55" | 01:15'12" |
| 15.3 | 05'09" | 01:16'50" |
留言 
