9.0 km | 03:46:35 | 25:10/km日期: 2018-11-23 09:47 - 平均心率: 102 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 21'06" / 20'54" / 21'57" / 42'48" / 20'35" / 19'05" / 33'12" / 27'38" / 24'56" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'05" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'53" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'57" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'10" (+18'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'34" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 33'12" (+14'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'37" (+08'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'56" (+05'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 46'15" (+27'10") | 1 / 9001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'06" | 00:21'06" |
| 2 | 20'54" | 00:42'00" |
| 3 | 21'57" | 01:03'57" |
| 4 | 42'48" | 01:46'45" |
| 5 | 20'35" | 02:07'20" |
| 6 | 19'05" | 02:26'25" |
| 7 | 33'12" | 02:59'37" |
| 8 | 27'38" | 03:27'15" |
| 9 | 24'56" | 03:52'11" |
| 9.0 | 48'32" | 03:52'14" |
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