5.5 km | 00:32:01 | 05:47/km日期: 2018-11-20 18:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'06" / 04'54" / 06'32" / 05'48" / 05'20" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'26") | 530 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 04'54" | 00:11'00" |
| 3 | 06'32" | 00:17'32" |
| 4 | 05'48" | 00:23'20" |
| 5 | 05'20" | 00:28'40" |
| 5.5 | 06'20" | 00:32'02" |
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