林成 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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3.4 km | 00:23:15 | 06:45/km

日期: 2018-11-24 17:03 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'25" / 06'23" / 07'26" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21"

995 / 995

2

06'22"

(12'42")

06'21"

1002 / 1997

3

07'32"

(20'14")

07'29" (+01'08")

1005 / 3003

4

02'33"

(22'47")

05'57"

427 / 3430

11月累積里程 : 129.33 km

asics亞瑟士 GT-1000 6 累積 : 690.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

Kung, 姜宗文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'23"	00:12'48"
3	07'26"	00:20'14"
3.4	05'47"	00:22'47"

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